Características

  • Género del libro Ciencias económicas

Descripción

¿Cómo puedo controlar el estrés en vez de que controle a mí?

¿Duermes bien por la noche? ¿Encuentras tiempo durante el día para disfrutar de las cosas que te gustan? ¿Comes de manera saludable y haces ejercicio? A menudo el estrés nos afecta tanto que dejamos fuera de nuestras vidas el descanso, la diversión y la buena salud que anhelamos. Pero no tiene que ser así. Tú puedes aprender a controlar esa fuerza perniciosa en solo treinta días.

Con claridad meridiana adquirida gracias a su experiencia como consejera certificada en comportamiento, la autora demás venta Deborah Smith Pegues te enseña cómo puedes:

- Cambiar tu comportamiento autodestructivo
- Evaluar tus expectativas
- Fortalecer tu sistema de apoyo
- Y 25 más

Combina historias cortas, anécdotas, preguntas profundas y afirmaciones basadas en la Biblia para proporcionar caminos prácticos para que en solo treinta días tengas menos estrés y disfrutes más de la vida.

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Controla Tu Estrès En 30 Dìas (libro Nuevo)

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