Ponte En Forma Brazos Y Pecho

Descripción

En este libro conocerás cuáles son estos músculos y cómo puedes ejercitarlos con la ayuda de pesas, balón y ligas de resistencia. Paso a paso irás aprendiendo los ejercicios más efectivo. Al final podrás armar y ponerte en forma en casa o al aire libre. además, encontrarás algunas recomendaciones sobre el equipamiento y vestimenta adecuados para un entrenamiento fácil y práctico.

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EDITORIAL SABER, C.A.
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