Libro Fisico El Método Silva De Control Mental Jose Silva

Descripción

RESUMEN DEL LIBRO

l método Silva de control mental es un sistema de meditación dinámica desarrollado por José Silva en la década de 1960. El método se basa en la idea de que el cerebro humano tiene la capacidad de acceder a información y recursos que están más allá de la conciencia normal.

El método Silva consta de una serie de ejercicios de meditación que ayudan a las personas a alcanzar niveles más profundos de conciencia. Estos ejercicios se centran en la respiración, la visualización y la repetición de afirmaciones positivas.

Los beneficios del método Silva se han descrito como amplios, incluyendo:

Mejora de la concentración y la memoria
Reducción del estrés y la ansiedad
Mejora de la creatividad y la intuición
Mejora del rendimiento deportivo y académico
Mejora de la salud y la vitalidad
El método Silva se ha utilizado por personas de todo el mundo, desde estudiantes y empresarios hasta atletas y artistas. El método ha sido objeto de estudios científicos, algunos de los cuales han encontrado evidencia de sus beneficios.

Algunos de los ejercicios básicos del método Silva son:

El ejercicio de la respiración: Este ejercicio consiste en concentrarse en la respiración y controlar el ritmo de la misma.
El ejercicio de la visualización: Este ejercicio consiste en visualizar imágenes positivas y crear escenarios deseados.
El ejercicio de las afirmaciones positivas: Este ejercicio consiste en repetir afirmaciones positivas para reprogramar la mente subconsciente.
Para practicar el método Silva, es importante encontrar un lugar tranquilo y cómodo donde no te molesten. Puedes practicar el método sentado o tumbado.

Si estás interesado en aprender más sobre el método Silva, hay muchos recursos disponibles, incluyendo libros, cursos online y talleres.


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