Nada Es Tan Terrible - Rafael Santandreu

Descripción

Nada es tan terrible: La filosofía de los más fuertes y felices - Rafael Santandreu

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SINOPSIS

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.

Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:

• dejar de preocuparse

• disfrutar más intensamente de la vida

• tener «cero» complejos

• adquirir carisma

• desactivar a las personas difíciles

• y acabar con todos los miedos

Así como unas secciones especiales para aprender a:

• eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva

• y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.

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