Yoga Fácil: Paso A Paso. Clase Completa. Incluye Cd Grijalbo (Usado)

Descripción

Este maravilloso libro tiene todas las ventajas de disponer de un maestro personal de yoga.
Contiene un cd de audio que te guia en las 22 posturas del libro e incluye ejercicios de relajación y meditación en una sesión completa de sesenta minutos para practicar yoga en casa.
Incorpora referencias cruzadas entre las diversas posturas y consejos sobre como modificar cada postura para hacerla más fácil.
Especialmente adecuado para la vida moderna, con posturas faciles de aprender y ejecutar que previenen problemas de salud frecuentes, como el dolor de espalda y de cuello, y la falta de concentración.
Presenta información precisa sobre los beneficios y contraindicaciones de cada una de las posturas.
No deje pasar esta oportunidad, compré este maravilloso libro ahora.

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